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职场被批评怎么办专家三招可学好职场必修课dd-【新闻】

发布时间:2021-04-11 16:19:21 阅读: 来源:防火包厂家

职场被批评怎么办?专家:三招可学好职场必修课

黄威(化名)2012年毕业,找到了一份工作。虽然经过6个月的试用期顺利转正,但在工作中,仍然不断受到领导的批评。

黄威郁闷地表示,工作中,有的事情领导交代时说不重要,但当他做好上交后,领导又说他不认真,说文件很重要。为此,黄威只能下班后加班,每件事情尽力做到最好。黄威说:“我是新人,我的态度很积极,做事也很努力,我也知道批评能让我成长,可是每天无止尽的批评与担心被批评,让我身心俱疲,工作的积极性、热情也在下降。真不知道该怎么办。”

柳州市人民医院精神卫生专业副主任医师潘柳萍建议,遇到被上级批评的情况时,应该从认识、排解、改善三方面应对。尤其是新入职人员,由于缺乏职场经验,容易被批评后一蹶不振。事实上,接受批评是职场中的“必修课”,应立即调整心态,从批评中总结提升。

潘柳萍说,首先,对批评应有一个正确认识。冷静反省自己,回想工作过程中是否存在失误,与上级是否进行了有效沟通,是否领会了领导的意图;进行换位思考,设身处地地从领导的角度考虑,正视自己的缺点和错误;乐观看待上级的批评,批评并不是上级在找茬,而是领导对下属还有一定的期许,希望督促下属做得更好。

其次,合理发泄不良情绪。向亲朋好友倾诉,将不良情绪发泄出来,以免将情绪带入工作中造成恶性循环;转移注意力,找自己感兴趣的事情做,在这个过程中,不仅能让自己的情绪平静下来,也能反思总结自己。

最后,改善沟通技巧避免冲突。在与上级沟通时,多用“我信息”,例如用我认为、我觉得等句式开头,以商量询问的口吻与上级交谈,多以白描形式表达,多说客观事实,少用结论性的表述。这样不仅是给自己留余地,也是给领导一个思考的时间。

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