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雪莲果炖排骨这样给味美

发布时间:2019-11-19 17:45:13 阅读: 来源:防火包厂家

用水果去制作美食,可能很多人都知道,要知道,雪莲果的营养价值非常高,而且也具有药用价值,对于这样的靠水果,人们可以和排骨一起进行制作,也就是平时人们所说的雪莲果炖排骨,掌握了正确的制作方法,味道更加鲜美。

相对其他的蔬菜水果,雪莲果是一种比较奇特的食物。它长得极像红薯,却在水果店里售卖。它可生食,可炖汤,可做菜。它的功效很多,可提高人的免疫力,可降火清毒,防治面疱暗疮,调理血液,清除高血脂,有效地控制胆固醇和糖尿病,促消化,调理胃肠道,是肠内有益菌丛的促生剂,产生双歧因子。雪莲果自身味道很是清甜,炖排骨汤也是味道清甜,孩子们特别爱喝这种汤,倒是把排骨给排挤了。具体的做法:

原料:雪莲果、胡萝卜、排骨、姜、调味料

做法:雪莲果和胡萝卜去皮,滚刀块。排骨焯水。共炖,调味即可。

功效:雪莲果另 含有20种氨基酸和钙、铁、钾、硒等矿物质和微量元素,经常食用可提高人体的免疫力;有强身健体的功效,也是男子壮阳增强性功能的天然威而刚。

雪莲果果寡糖含量是干物质的60-70%;雪莲果的果寡糖含量是所有植物中最高的;果寡糖能促消化,调理胃肠道;是肠内有益菌丛的促生剂,产生双歧因子;调理血液,清除高血脂,有效地控制胆固醇和糖尿病;通便、防治下痢;降火清毒、防治面疱、暗疮;提高免疫力。

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